Spinning på Stamina

Tirsdag 19. november kl. 17:00- 18:00 Introduksjonstime inkludert omvisning. Jentene bør være ferdig skiftet til kl. 16:45. I gymtøy, innesko og med vannflaske

Endring!!
Jentene møter 17:30
Tirsdag 26. november kl. 17:45- 18:45 Spinningtime. Denne timen er i utgangspunktet for ungdommer i sykkelklubben, men om jentene våre skrur ned motstanden vil de greie å følge.

Vi betaler ingenting for dette, men om jentene ønsker å fortsette så koster det kr. 200,- eller kr. 350,- pr måned. Alt etter hva man ønsker å delta på. Bare Spinning en gang i uken koster kr. 200,- pr måned. Et eventuelt medlemskap av denne typen må ordnes av den enkelte.

Trenerne vil også være med på spinningen de to nevnte datoene.

Cup Nesodden lørdag 9.november

Oppmøte på Meny kl. 12.15

Blått lag
Malin (keeper)
Alice
Marion
Cecilie
Kamilla
Andrea
Anine
Kaja
Amalie
Jannike

Rødt lag
Malin (keeper)
Karoline
Marie
Tora
Iris
Sandra
Maja
Vanessa
Elise
Nora

Brukket arm

Takk for flott innsats på cup i helgen til alle jentene! Synd det ikke ble finaleplass, men enda mer synd på Anniken som brakk armen. Pent brudd, men gips i 4 til 5 uker. Trøsten for Anniken og laget er at sesongen heldigvis er helt på hell.
Masse god bedring til Anniken!

Sesongavslutning

Det blir sesongavslutning for spillere og trenere onsdag 6. november på Peppes Pizza i Drøbak kl. 18:00

Nye treningstider

Vi har fått nye treningstider på KG gjennom vinteren.

Mandager        18:00 til 19:20 sammen med Jenter 14
Torsdager        18:00 til 19:20 sammen med Jenter 14 og 15

Første trening blir mandag 4.november kl. 18:00-19:20

Det blir trening både mandager og torsdager fremover. Gir beskjed om det blir endringer.